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提醒!经常早醒有抑郁风险 焦点资讯

2023-02-22 16:01:59来源:央视网


【资料图】

# 经常早醒是怎么回事 # 医生表示,早醒是抑郁症一个特征性的睡眠障碍的形式,确实值得警惕。抑郁症的早醒有其自己的特点,往往比平时早醒两小时或以上,此外,还往往伴有其他症状,醒来以后心情会特别差。过于疲劳、过于轻松、心理压力都可能导致睡眠问题,可以通过有效运动、疏解压力来缓解。

关键词: 是怎么回事 睡眠障碍

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